.Κουνά το δάχτυλο στο Ισραήλ ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν

Κλιμακώνει την επίθεσή του προς το Ισραήλ ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν. Ο Τούρκος πρωθυπουργός κατηγόρησε το Ισραήλ ότι παραβιάζει την εκεχειρία με το ισλαμιστικό κίνημα της Χαμάς, βομβαρδίζοντας τη Λωρίδα της Γάζας. 
Ωστόσο, εξέφρασε την ελπίδα ότι θα σταματήσουν οι εχθροπραξίες, το συντομότερο δυνατό.

"Το Ισραήλ προκαλεί σάλο διεθνώς με τους τρεις νεκρούς του. Στην πραγματικότητα όμως, είναι το Ισραήλ εκείνο που παραβίασε την κατάπαυση του πυρός", δήλωσε στους δημοσιογράφους στο αεροδρόμιο της Άγκυρας πριν από μια επίσκεψή του στην Αίγυπτο.

"Αυτή είναι μια τακτική του Ισραήλ να δείχνει με το δάχτυλο τη Χαμάς και κατόπιν να επιτίθεται στη Γάζα", δήλωσε ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν και πρόσθεσε ότι Παρασκευή το βράδυ είχε συνομιλίες για τη σύγκρουση στη Γάζα, με τον Αμερικανό πρόεδρο Μπαράκ Ομπάμα και το Ρώσο ομόλογό του Βλαντιμίρ Πούτιν.

Θα θέσει το θέμα στον Αιγύπτιο Πρόεδρο, Μοχάμεντ Μόρσι κατά τις συνομιλίες τους στο Κάιρο.

Ο Ερντογάν προέτρεψε τις μεγάλες δυνάμεις να ενεργήσουν γρήγορα για να επιτύχουν μια εκεχειρία στη Γάζα, διότι όπως είπε, "ο αριθμός των νεκρών, κυρίως γυναίκες και παιδιά, αυξάνεται συνεχώς".

.Συγκρατημένη αισιοδοξία στο ΔΝΤ για την Ελλάδα

Νερό στο κρασί του φαίνεται ότι βάζει έστω και προσωρινά το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, σε ό,τι αφορά το χρέος 120% του ΑΕΠ για το 2020 στην Ελλάδα. 

Σύμφωνα με πληροφορίες από την Ουάσινγκτον, για πρώτη φορά υπάρχει στο Ταμείο μια αίσθηση αισιοδοξίας, ότι την επόμενη Τρίτη θα έρθουν σε συμφωνία με την Κομισιόν στο Γιούρογκρουπ, αφού φαίνεται ότι βρέθηκε η χρυσή τομή για να μην οδηγηθούμε σε νέο αδιέξοδο. 

Οι δυο δανειστές είναι έτοιμοι να συμφωνήσουν σε ένα κοκτέιλ μέτρων, το οποίο όμως δεν θα περιλαμβάνει το κούρεμα του επίσημου τομέα που ζητά το ΔΝΤ. 

Βρυξέλλες και Ουάσινγκτον, μετά από εξέταση πάνω από 10 σεναρίων κλείδωσαν ένα κοκτέιλ μέτρων μετά και από το συμβιβασμό, στον οποίο φαίνεται ότι κάνει ο Ταμείο για να παραμείνει στο πρόγραμμα για την Ελλάδα. Τα μέτρα αυτά είναι:

-η επαναγορά των ομολόγων,
-η μείωση των επιτοκίων μόνο στα δάνεια της Ευρωζώνης τα οποία συζητείται να είναι ακόμη και μηδενικά 
-η επιμήκυνση του προγράμματος 
-το μορατόριουμ στις πληρωμές των τόκων 
-η αύξηση της περιόδου αποπληρωμής των χρεών επιστροφής των κερδών της ΕΚΤ από τα κυβερνητικά ομόλογα και μεταφοράς του κόστους στήριξης των τραπεζών στον ESM. 

Οι πληροφορίες από την αμερικανική πρωτεύουσα αναφέρουν πως στο ΔΝΤ έχουν συνειδητοποιήσει πως εάν κουρευτεί τώρα το χρέος, τότε ουδείς θα μπορέσει να πιέσει την Ελλάδα να προχωρήσει στις απαραίτητες διαρθρωτικές αλλαγές. 

Υπό αυτές τις συνθήκες, η Κριστίν Λαγκάρντ αναμένεται στο Γιούρογκρουπ της Τρίτης να υποστηρίξει πως αν δεν διατηρηθεί ο στόχος για χρέος στο 120% του ΑΕΠ το 2020 τότε θα πληγεί η αξιοπιστία και της Ευρωζώνης και του προγράμματος, κάτι που θα αποτυπωθεί αμέσως και στις αντιδράσεις των αγορών. 

Σύμφωνα, πάντως, με τις ίδιες πληροφορίες η Σιδηρά Κυρία του ΔΝΤ δεν αποκλείεται να κάνει πίσω προσωρινά για το στόχο του 120% με την προϋπόθεση όμως ότι θα υπάρχει δέσμευση (όχι απαραίτητα επίσημη αλλά άτυπη) πως το κούρεμα του επίσημου τομέα θα επέλθει μετά τις γερμανικές εκλογές το επόμενο φθινόπωρο. 

.Με το βλέμμα στο Eurogroup της Τρίτης

Οι τελευταίες λεπτομέρειες για την υλοποίηση των μέτρων συζητήθηκαν σε ευρεία σύσκεψη που έγινε στο Μέγαρο Μαξίμου υπό τον πρωθυπουργό. Σύμφωνα με πληροφορίες ο Αντώνης Σαμαράς τόνισε ότι ανακτάται η αξιοπιστία της χώρας και η Ελλάδα εισέρχεται σε τροχιά ανάπτυξης. 

«Ο πρωθυπουργός ταξιδεύει πανέτοιμος για το Eurogrpup της Τρίτης και με πράξη νομοθετικού περιεχομένου θα ρυθμιστεί την επόμενη εβδομάδα και η τελευταία λεπτομέρεια. Η Ελλάδα έχει εκπληρώσει στο ακέραιο τις υποχρεώσεις της, τώρα είναι η σειρά της Ευρώπης» επισήμανε κορυφαίο στέλεχος του οικονομικού επιτελείου. 

Την ελπίδα ότι την προσεχή Τρίτη στο Eurogroup οι υπουργοί Οικονομικών θα καταλήξουν σε ένα οριστικό χρονοδιάγραμμα για την εκταμίευση της επόμενης δόσης, εξέφρασε ο υπουργός Οικονομικών Γιάννης Στουρνάρας.

«Για να μπορέσει να σταθεί στα πόδια της η Ελλάδα, χρειάζεται μάλλον μια αναδιάρθρωση με όλους τους πιστωτές», δηλώνει ο Γερμανός οικονομολόγος και μέλος του Οικονομικού Συμβουλίου, Λαρς Φελντ, σε συνέντευξή του σε Γερμανική εφημερίδα (Stuttgarter Nachrichten).

Διευκρίνισε ωστόσο ότι η γερμανική κυβέρνηση «δεν θα απαρνηθεί ευχαρίστως κεφάλαια, και μάλιστα όχι τον επόμενο χρόνο που είναι οι ομοσπονδιακές εκλογές».

Την ιδια ωρα αναπόφευκτη θεωρεί- σύμφωνα με την Bild- μια νέα αναδιάρθρωση του ελληνικού χρέους ο Γερμανός Επίτροπος της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αρμόδιος για θέματα Ενέργειας, Γκίντερ Έτινγκερ. 
Η εφημερίδα Bild επικαλείται δηλώσεις του σε κλειστό κύκλο στελεχών του σοσιαλδημοκρατικού κόμματος

.Η άσκηση «χαρίζει» έως 4,5 χρόνια ζωής ακόμη και σε παχύσαρκους

Η τακτική χωρίς ακρότητες σωματική άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, μπορεί να αυξήσει έως 4,5 χρόνια το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου άνω των 40 ετών, ενώ θα κερδίσει σίγουρα παραπάνω χρόνια ζωής ακόμα κι είναι υπέρβαρος, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. 
Το όφελος της άσκησης φαίνεται να είναι ανεξάρτητο από βάρος, ηλικία, φύλο και την κατάσταση της υγείας (καρδιά, καρκίνος κ.α.) κάποιου.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι ακόμα και οι παχύσαρκοι που ασκούνται ήπια αλλά τακτικά, επί 150 λεπτά την εβδομάδα, ζουν κατά μέσο όρο 2,7 έως 3,4 χρόνια περισσότερα (ανάλογα με το πόσα παραπανίσια κιλά έχουν), σε σχέση με όσους είναι παχύσαρκοι αλλά δεν ασκούνται.

Όσοι είναι απλώς υπέρβαροι (όχι παχύσαρκοι) και ασκούνται επί 150 λεπτά εβδομαδιαίως, ζουν 3,9 χρόνια περισσότερα κατά μέσο όρο σε σχέση με τους υπέρβαρους που δεν ασκούνται. 

Οι άνθρωποι φυσιολογικού βάρους, που επίσης ασκούνται επί 150 λεπτά την εβδομάδα, ζουν περίπου 4,5 χρόνια παραπάνω σε σχέση με τα άτομα με φυσιολογικό βάρος που δεν ασκούνται, καθώς και 7,2 χρόνια περισσότερα σε σχέση με όσους είναι παχύσαρκοι και σωματικά αδρανείς.

Οι ειδικοί συστήνουν τακτική αερόβια σωματική άσκηση μέτριας έντασης επί δυόμιση ώρες (150 λεπτά) ή 1,25 ώρες (75 λεπτά) μεγάλης έντασης κάθε εβδομάδα. Ως μέτριας έντασης ασκήσεις θεωρούνται αυτές στη διάρκεια των οποίων ένας άνθρωπος μπορεί να μιλάει, αλλά όχι να τραγουδάει. 

Ως μεγάλης έντασης ασκήσεις θεωρούνται εκείνες στη διάρκεια των οποίων ο άνθρωπος μπορεί να πει λίγες μόνο λέξεις, χωρίς να σταματήσει για να πάρει ανάσα.

Η σωματική άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη, καθώς διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος, συντηρεί υγιή τα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις, προάγει την ψυχική ευεξία και γενικά μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων νόσων, μεταξύ των οποίων ορισμένων μορφών καρκίνου.